קלרה פליציה לינדבלום (כוכב אינסטגרם) ביו, וויקי, גיל, גובה, משקל, חבר, הכרויות, שווי נקי, עובדות

קלרה פליסיה לינדבלום (באנגלית: Clara Felicia Lindblom; נולדה ב -10 בינואר 1994) היא אישיות מדיה חברתית שוודית, כוכבת אינסטגרם ומאמנת כושר שבסיסה בשוודיה. יש לה מעריץ עצום שעוקב אחרי פלטפורמות המדיה החברתית שלה. היא מתהדרת בקביעות בתמונותיה הפתייניות, העקומות והחמות תחת חשבון האינסטגרם שלה. היא ידועה גם במראה הטוב שלה ובאימוני הכושר שלה. מלבד זאת, היא יוצרת מודעות לשמור על אורח חיים בריא וכושר.

קלרה פליציה לינדבלום גיל, גובה, משקל ומדידות גוף

• החל משנת 2020, גיל קלרה פליסיה לינדבלום היא בת 26.
• היא עומדת על גובה 5 מטר 4 ס'מ.
• היא שוקלת סביב 55 ק'ג או 121 ק'ג.
• מידות גופה 34-26-38 אינץ '.
• היא נועלת נעלי חזייה במידה 32 צלזיוס.
• יש לה זוג עיניים של לוז ויש לה צבע שיער בלונדיני.
• היא גם פריקית של כושר.
• היא אוהבת לעשות יוגה, טיולים רגליים, אירובי.
• היא לובשת מידת נעליים של 6 ארה'ב.
• צורת גופה עשויה שעון חול.

קלרה פליציה לינדבלום ביו / וויקי

קלרה פליסיה לינדבלום חברה וידידות

• החל משנת 2020, קלרה פליסיה לינדבלום רווקה והקריירה היא בראש סדר העדיפויות שלה ברגעים אלה.
• זו הסיבה שקלרה פליסיה לינדבלום לא מחפשת להיות חבר כרגע.
• על פי היסטוריית ההיכרויות הקודמת שלה, הדבר אינו ידוע ברשות הרבים.
• היא לא חשפה את בן זוגה האהוב או את מעמד היחסים שלה כרגע.

קלרה פליסיה לינדבלום שווי נטו

• נכון לשנת 2020 הערך הנקי של קלרה פליציה לינדבלום נאמד בסביבות 500,000 דולר - 600,000 דולר ארה'ב.
• מקור ההכנסה העיקרי שלה הוא הקריירה שלה ברשתות החברתיות.
• היא גם מרוויחה מהמלצות המותג והחסויות שלה.
• היא גובה תשלום עבור חסות בין $ 3K - $ 5K.
• כמו כן נעשו לה כמה עסקאות תמיכה ותפקידי שגריר.
• היא קיבלה אישור למותגים שונים כמו אימפרית האימון, באנג אנרגיה ותחתוני טרקלין.

קלרה פליציה לינדבלום ילידת המשפחה והחינוך

• קלרה פליסיה לינדבלום נולדה ב -10 בינואר 1994 בשוודיה.
• היא מחזיקה בלאום שבדי.
• היא שייכת ללאום קווקזי.
• המידע המשפחתי שלה אינו ידוע ברשות הרבים.
• יש לה גם אחים.
• מאז ילדותה היא התלהבה מאוד מדוגמנות ומשחק.
• בהתאם לכישוריה החינוכיים, היא משכילה היטב.

קלרה פליסיה לינדבלום קריירה

• לפי הקריירה שלה, היא קריירת אימונים.
• היא מנהלת תוכנית אימוני כוח משלה המורכבת מתנועות מורכבות כבדות ותרגילי בידוד.
• בדרך כלל היא מתחילה את האימונים שלה בכמה סטים קלים של תרגיל שהיא בוחרת.
• זה מחמם את שריריה ומכין אותה להרים משקולות כבדות מאוחר יותר במהלך האימון.
• לאחר ההתחממות, כדי להבטיח שהיא לא נפצעת מהרמת משקולות, כך גם מתיחות.
• לאחר מכן, היא תתחיל לעשות את 'ערכות העבודה' שלה.
• לדוגמא, לצורך אימונים ותרגילי רגליים, תחילה היא תעשה כמה סטים של סקוואטים במשקל גוף כדי לחמם את שריריה באופן מלא.
• ברגע שהיא תרגיש שהיא מוכנה, קלרה תעבור לסקוואט למשקולת ותעלה את המשקל.
• לפעמים, לקלרה אין מספיק זמן להגיע לחדר הכושר.
• היא תבחר בפגישת אימון מהירה של משקל גוף בבית, במקרים אלה.
• בעוד שאימונים במשקל גוף אינם מאפשרים לקלרה להרים כבד כמו בחדר הכושר, הם מאפשרים לה להתאמן בעצימות רבה על ידי ביצוע הרבה חזרות.
• קלרה גם מקטינה את זמן המנוחה שלה בין הסטים לאימונים האלה, מה שהופך את האינטנסיביות לגדולה עוד יותר.
• לדוגמא, אם קלרה תרצה לאמן רגליים, היא תעשה 30+ חזרות של סקוואטים במשקל גוף לכל סט.
• אחרי זה, היא תעשה הפסקה קצרה לפני שתעשה עוד קבוצה של סקוואט.
• זה מבטיח שהיא תקבל את 'המשאבה', מה שמאפשר לה לעצב את רגליה מבלי להשתמש במשקולות כלשהן.

עובדות קלרה פליסיה לינדבלום

• קלרה אוכלת דיאטה המבוססת על חלבונים רזים, פחמימות מורכבות וכמה שומנים בריאים, כדי לשמור על דמותה הרזה.
• משטר התזונה הבריאה שלה כולל, בשר עופות רזה, בשר טחון, דגים, מקורות חלבון מהצומח ותוסף חלבון מי גבינה.
• הפחמימות שלה מגיעות מבטטות, אורז חום וקינואה.
• היא גם נהגה לאכול לחם מחיטה מלאה, אך היא מנסה למזער את צריכת החיטה שלה.
• עבור שומנים היא נוהגת לאכול אבוקדו, אגוזים, שמן זית וגרעיני דלעת.
• היא גם אוהבת לאכול כמה זרעי פשתן כל פעם מחדש כמקור לחומצות השומן אומגה 3 שלה.
• הדיאטה שלה לא קלה לביצוע, אבל היא מביאה תוצאות.
• אם אתם מחפשים מוטיבציה לנהל אורח חיים בריא וכושר, קלרה לינדבלום היא האדם שלכם לעקוב.
• מלבד זאת, יש לה מעריץ עצום העוקב תחת פלטפורמות המדיה החברתית שלה.
• נכון לעכשיו היא מתגוררת בשטוקהולם, שבדיה.